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Autor Tema: AGENDA D' ENTRENAMENTS  (Leído 42858 veces)

Desconectado Raul_Ma_Ca

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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #500 en: Noviembre 07, 2010, 06:25:16 »
Allà van les meves dues sortides d´aquesta setmana. Com que amb la feina que tinc  vaig una mica a "contracorrent" doncs kilometrada llarga el Dijous (el meu dia de festa) i sortida més curteta ahir Dissabte (dia feiner per mi).

Dijous:
Aprofitant el meu dia de festa i el temps "primaveral" que ha fet he sortit a fer kilòmetres i... per suposat desnivell . Les sensacions han estat força bones, tot i que he arribat força "madur" a casa. Aquesta kilometrada, en aquestes dates  .

Però s´ha fet i a força bon ritme . Quan tingui temps posaré algunes fotos, perque avui El Montseny era de "tardor total"



En aquest enllaç vaig posar unes quantes fotos:  http://cicloturismecatala.mforos.com/1722286/8722841-el-montseny-magia-pels-4-vessants/?pag=7#89034211  , la veritat que El Montseny Dijous estava guapissim !!!!





Ahir Dissabte:
Jo avui m´he hagut de conformar amb les "meves rodalies". Això si amb una temperatura força agradable, molt més propera al que a mi m´agrada

Sortida de tarda, dia feiner per mi...així que tampoc he pogut fer una gran kilometrada. Amb tot enllaçant ports de la zona m´ha quedat una volta força exigent i a força bon ritme.

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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #501 en: Noviembre 07, 2010, 11:42:41 »
Tiene que estar bonito el Montseny en otoño... para ir en coche. Tú no renuncias, claro que si has subido con nevadas gordas, lo del otoño es hasta un plan turístico guapo  :)
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Desconectado Jack

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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #502 en: Abril 03, 2011, 22:06:40 »
Como ayer toco currar (hay que levantar un país, o por lo menos evitar la tragedia griega), hoy hice de dominguero. Al salir de casa aun no había decidido donde ir, pero al ver esas nubes amenazantes hacia el interior, emprendí camino hacia la N-II. El plan era ir hasta Calella, media vuelta, y en función de como respondían las piernas, hacer o no una conrería.
A la ida, viento favorable y sin mucho esfuerzo, en menos de hora y media (contando desde casa) ya estaba en Calella. Media vuelta y a remar como un poseso. A pesar de lo flojo que estaba la semana pasada, un par de salidillas entre semana me han dado un pelín de tono que hoy me ha permitido ir hasta Calella y ver que en la vuelta a la altura de Montgat el cuenta me marcaba una media de 33. Si, ya sé que no és para tirar cohetes, pero yo estaba muy contento. Y para celebrarlo, una conrería! y claro, en las subidas si que se nota mucho más mis poquísimos kilómetros de este 2011. Bajada a Sant Fost, a dar el resto en la carretera de la Roca, y a casa.
He llegado a la puerta de casa con 109 Km a 31 de media. Eh!!! todo el rato COMPLETAMENTE SOLO! de ayuditas na' de na'
Por cierto, dirección Calella justo en la rotonda del McDonalds de Arenys me cruce con uno que ya iba dirección Barcelona. El sujeto en cuestión iba tan concentrado que ni se giró a saludarme. Doy pistas: este si que es 100% rodador; dice que no le gustan las cuestas, pero es eso, solo lo dice :P
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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #503 en: Abril 03, 2011, 22:15:34 »
Cita de: Jack en Abril 03, 2011, 22:06:40
Por cierto, dirección Calella justo en la rotonda del McDonalds de Arenys me cruce con uno que ya iba dirección Barcelona. El sujeto en cuestión iba tan concentrado que ni se giró a saludarme. Doy pistas: este si que es 100% rodador; dice que no le gustan las cuestas, pero es eso, solo lo dice :P
Ara no hi ha cap dubte, segur que té tres rodes  ;D ;D ;D
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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #504 en: Abril 04, 2011, 21:34:34 »
El domingo fui hasta St.Pol... si no saludé es porque no te vi (si es que era yo) porque yo saludo a todos, incluyendo a los Triat y a los MTB... y a los domingueros como yo. Con Vicente, hasta me di la vuelta (y afecta la hora de regreso).

Y más que concentrado, lo que iría es jodido... que me fui hasta St Pol como reto personal... "por mis co... que lo hago y llego a casa antes de las 10.30!!" porque en la salida del sábado de 68kms me encontré muy mal... vamos, como si llevara mucho sin bici  ;D
Cumplí el reto, con dolor de piernas y tirando mucho-mucho de oficio para mantener una buena velocidad de crucero, ir mucho tiempo al límite evitando una explosión...

Si era yo, la próxima vez me pegas una voz en condiciones!!!

Saludos desde Riyadh... ahora que funciona internet :P
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Desconectado Jack

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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #505 en: Abril 04, 2011, 21:50:32 »
Saludos! oye que lo del saludo es coña. Si nisiquiera te pegué una voz, te ví de reojo, me giré y para cuando te reconocí ya era tontería pegar una voz.
Pero si que eras tu. con ese peazo' maillot lila diseño retro que no deja a nadie indiferente... inconfundible ;)
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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #506 en: Abril 05, 2011, 19:38:25 »
Avui sortideta de ¨resistencia¨ La Roca- Parpers-Sant fost ( amb el uri) despres sol , Conreria- Vallençana
en total 75km a 30,6km/H de mitja
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Desconectado Raul_Ma_Ca

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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #507 en: Octubre 01, 2011, 20:14:15 »
Avui m´he erecordat de vosaltres, dels del Sant Andreu...i en especial del Triciclo  ;D ;D ;D ;D. He fet ni més ni menys que 24 kilòmetres per la N-II (crec que no havia fet mai tants de seguits per aquella carretera :D :D :D :D). Bé...que serveixi de "recuerdo" per al Triciclo (que m´ha semblat llegir per alguna banda del foro que se´n va de Barcelona i "abandona" la seva estimada N-II  8) 8) 8) ;) ;) ;).
Allà va la crònica que he penjat al fòrum de cicloturismecatala. ...del dia que segurament he batut el meu record de kilòmetres plans seguits :P :P :P (No ho digueu a ningú... m´agrada fer pla...el que al fòrum de cicloturismecatala ja hem batejat com a "rollo Cancellara". Si és que en realitat, com un dia va dir el Claudi Montefusco soc "un ciclista amb cos de rodador i ment d´escalador)  :P :P :P
Allà va una petita crònica i el perfil:

Sortida d´avui a la tarda...tirant cap a la costa, que en Dissabte, a la tardor, és molt més "potable" donar pedals per allà.

Començant amb la Font de la Cera, per seguir amb 24 Km de pla per la N-II...que haurien d´haver estat de terreny favorable, però que lo puto vent ha fet que em deixessin tocadet, tocadet !!! 24 Km...amb vent de cara per la costa....bufff !!! Al final buscava el "botonet Cancellara" i no el trovaba, juas,juas,juas

Pujada a Collsacreu per rematar amb la tornada per Vilamajor-Samalús. Tot baixant de Samalús cap a La Garriga m´he creuat amb el Xavi (XGR) que ha girat cua i hem acabat fent un bon "rollo Cancellara" al tram de La Garriga-Granollers . Ell que volia sortir avui en plan "relax" i ha acabat apretant en gairebé tota la sotida

De tot plegat ha quedat això...per ser dia laborable per mi, no està gens malament

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Re: AGENDA D' ENTRENAMENTS
« Respuesta #508 en: Octubre 02, 2011, 19:43:40 »
en realidad, lo que pasó es que entre el km 19 y el km 44, el computador se estropeó y no marcó nada, registró 0 en altimetría...

Hoy sí puedo decir que he echado de menos yo ese problema de altitud... ya lo explicaré otro día...
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